掃描二維碼可免費預約

本報訊（記者　吳春霖）6月12日，記者從銀川市體育中心獲悉，銀川市國民體質監測可以免費進行預約了，參加國民體質監測，能了解自身綜合素質情況和潛在運動風險，并且獲得根據個人體質“量身定制”的運動指導。

不少市民每年都去醫院進行一次體檢，但除了去醫院體檢，體育領域也有一種體檢，這就是國民體質監測，通過監測，可以知道自身機能和素質狀況，適合參與哪些運動項目。

銀川市體育中心相關負責人表示，銀川市國民體質監測服務致力于改善市民的運動方式和方法，助力市民提高科學運動能力，通過參加國民體質監測，可以拿到個人專屬運動“處方”，找到適合自己的鍛煉方法，讓身體更健康。

預約方式

1．有意愿接受國民體質監測的市民，可以通過微信掃描銀川市體育中心官方小程序二維碼，點擊國民體質監測全民健身益站進入預約界面，點擊開始預約，然后選擇可預約的時間段，點擊確定，提交訂單。

市民可在測試當天進行預約，在預約時間段內前往銀川市體育中心（全民健身益站）測試。

2．如有企業、單位需進行集體測試，可撥打咨詢電話18709509991。

國民體質監測項目

身高、體重、肺活量、反應時、縱跳（男、女：20～39歲）、握力、閉眼單腳站立、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐（女：20～39歲）、俯臥撐（男：20～39歲）、臺階測試（三人同測）等。

注意事項

1．進行國民體質監測時需要攜帶本人身份證；

2．受監測人員著運動裝或便于身體活動的服裝、運動鞋；

3．受監測過程中存放好個人物品，提前取下裝飾品（如手表、金屬首飾、項鏈、戒指等電子、金屬類物品），避免測試過程中磕損；

4．體能項目測試前請做好準備活動，安全進行測試，防止受傷；

5．禁止攜帶易燃、易爆、腐蝕性物品、管制器具、寵物進入測試場內。

工作時間和地址

1．銀川市體育中心（全民健身益站）全年免費面向市民開放

每周一至周五工作（國家法定節假日休息）

上午9：30～11：30

下午1：30～5：30

2．具體地址：賀蘭山體育場西坡道南側體育社會組織孵化基地內